Сноубординг, как экстремальный вид спорта, требует взвешенного подхода к выбору снаряжения, особенно на первых этапах обучения. В целом, чтобы не разочароваться в себе и снежных покатушках, нужно оценить свой вес, рост, стиль езды и, исходя из этих данных, подбирать доску. Лучше всего руководствоваться таблицами, в которых прописаны данные сведения и соответствующие им снаряды.

Содержание:

1. Какой фирмы сноуборд лучше брать новичку

2. Какую выбрать жесткость и форму сноуборда

3. Как подобрать ростовку для доски

4. Какую ногу ставить впереди

5. Как правильно тормозить на сноуборде

6. Как правильно падать


Какой фирмы сноуборд лучше брать новичку

Вот список вариантов, которые позволили получить первый опят ребятам и девчонкам в этом году:

 


Бюджетный вариант, это Arbor Westmark. При цене до 20-ти тысяч, модель демонстрирует хорошую управляемость в любых условиях, баланс, но на высокой скорости появляются неприятные и довольно сильные вибрации;


 


Серединка в данном классе - CAPiTA Defenders Of Awesome, цена которой приближается к 30-ти тысячам. Модель хороша в олмаунтин стиле, демонстрирует невысокую жесткость, прогнозируемое поведение и управляемость при маневрировании.


 


Дорогой вариант  – это Never Summer Prospector. Он хорош тем, что имеет отзывчивое управление, способствует удержанию равновесия, стабилен на ухабах. Модель хороша в туристическом стиле катания, но имеет высокую стоимость, которая может отпугнуть многих райдеров (в среднем 47 тысяч рублей). Слабая сторона для начинающих – это завышенная жесткость;


 

Разумное решение для скромных бюджетов – это б/у, но нужно внимательно выбирать и желательно с теми кто разбирается в теме.

 


Какую выбрать жесткость и форму сноуборда

Жесткость сноуборда – это один из основополагающих критериев при выборе снаряжения. В первую очередь этот аспект зависит от уровня навыков спортсмена, и если вы только начинаете покорять склоны, то от жестких моделей сразу нужно отказаться. Подойдут в этом случае мягкие и средние модели.

Жесткость важна, если в процессе катания нужно часто маневрировать и проходить участки с резкими изгибами. Такой показатель лучше позволяет держаться на жестком снегу, считается обязательным фактором в гоночном и карвинговом стилях.

Мягкие модели хороши в обучении, они так же позволяют с большей легкостью выполнять трюки, бороздить целинный снег, в управлении у вас будет преимущество. Однако, от резких поворотов на жесткой поверхности лучше отказаться. Этот вариант бордов подойдет в большинстве случаев, если не предполагается побеждать в соревнованиях.


Чем мягче доска, тем проще кататься и маневрировать -  жесткая доска не прощает ошибок. Падений будет не избежать.


Что касается подбора, то на практике понять разницу можно, если взять две доски и попытаться их прогнуть руками. Для этого один конец упирается в пол, а второй поднимается до того уровня, как доска примет положение в 45 градусов, свободной рукой попробуйте нажать на серединную часть.

 


Как подобрать ростовку для доски

Невозможно грамотно подобрать сноуборд, если не учитывать в процессе показатель своего роста. Один из простейших вариантов подразумевает оценку веса спортсмена, параллельно так же рассматривается стиль, в котором предполагается кататься в дальнейшем.

 


Простое и понятное правило: просто поставьте сноуборд паралельно лицу, если он будет кончаться в районе носа и подбородка - это ваш вариант!


 

Первый вариант – это фрирайд. Для данного стиля отношение следующее:

- для небольших райдеров в 40-50 кг понадобится борд около 135-145 см;

- при 50-60 кг – 145-155;

- для 60-75 – в пределах 155-165 см;

- если вес больше 75 кило, то и доска потребуется от 165 см.

Если выбран стиль катания фристайл, то для аналогичных фрирайду уровней веса потребуются доски соответственно:

- 130-140 см для легковесных спортсменов;

- 140-150 – если вес не превышает 60 кг;

- 150-160 для мастеров в пределах 75 кило;

- и более 160-ти для тяжелых экстремалов.

Есть еще один метод, который подразумевает измерение своей высоты до подбородка. Полученное значение увеличивается на 5 см, если у вас массивное телосложение и уменьшается на те же 5 см, если вы худощавый. Новичкам от ростовки нужно отнять 10 см, а для продолжающих – 5. Для фрирайдерского катания прибавляется 5 см и они же отнимаются для фристайлеров.

 


Какую ногу ставить впереди

Один из ключевых моментов в процессе освоения сноуборда – это постановка ног. Естественно, вариантов всего два: если впереди правая нога, то стойку называют гуфи, а если левая, то регуляр. В определении этого параметра особых проблем нет, но он важен, так как правильная стойка позволит проще и быстрее освоить снаряд.

Ведущая нога остается таковой в любых сферах жизни, потому можно просто посмотреть на то, какой ногой вы, например, бьете по мячу в футболе.

Можно прокатиться по снегу без доски, ведущая нога инстинктивно будет выставлена вперед в процессе скольжения.


Простой метод подразумевает привлечение друга, он просто толкает в спину (не обязательно делать это сильно) и та нога, которую вы выставите, чтобы не упасть и должна на доске быть впереди.


 

При прыжках так же не трудно определиться, толчковая нога и является ведущей.  

Еще легче определиться, если катаетесь на скейтборде, здесь ведущие ноги менять не нужно.

Можно пойти и более длительным путем, прокатившись на доске сначала гуфи, а потом регуляр, правильное положение будет более комфортным. Однако, в большинстве случаев такой метод не оправдан по затратам времени.

 


Как правильно тормозить на сноуборде

Умение остановиться на склоне – это основное правило безопасного катания, так как неконтролируемые съезды могут закончиться очень плачевно. Существует несколько приемов и самый простой из всех следующий:

- когда движешься на заднем канте, то есть том крае, который находится сзади при спуске, нужно чуть надавить на борд носком ноги, которая ведет;

- затем вес резко переносится на пятки и вы приседаете;

- плечи автоматически разворачиваются поперек склона;

- увеличение давления на пятки позволит остановиться.

Если спуск проходит на переднем канте, то давление на доску нужно оказывать носками, тогда перед борда утопится в снег и произойдет остановка.

Важно учесть несколько моментов, которые позволят безопасно продолжать обучение. Во-первых, нельзя давать борду неконтролируемо спускаться вдоль, в этом случае требуется закрутить торс и поставить доску поперек склона, так доска встанет поперек и можно будет тормозить по описанной методике. Откидываться при этом назад нельзя, вы просто упадете. Во-вторых, спускаться нужно на том канте, на котором начали движение, иначе край врежется в снег и вы упадете, на скорости можно с легкостью получить травму.

 


Как правильно падать

Сразу стоит отметить, учиться сноубордингу без падений невозможно, падать придется, но вот травм избежать можно. И в первую очередь нужно порекомендовать полный комплекс защиты, в этом случае вы не просто исключите травмы, но и получите уверенность, которая упростит обучение. Еще одно важное замечание – не нужно лезть из последних сил на склон, только настроение испортится, лучше взять небольшой тайм-аут.

Что касается самих полетов, то их два варианта: вперед и назад.

Если ведет назад и падение кажется неизбежным, то лучшее положение тела следующее: подбородок прижат к груди, спина округлена. Стоит попробовать присесть, что уменьшит высоту падения и снизит риск травмы. Лучше избежать падения на выставленные руки, так как в этом случае очень легко травмировать кисти.  

Если ведет вперед, то в наибольшей опасности в этом случае предплечья и колени. Стоит сгруппироваться и присесть, так удар будет равномерно распределен по всему телу. Будут синяки и на утро боль, но зато так можно исключить растяжения, разрывы и переломы.

В любом случаем, приходите в наш прокат сноубордов в Санкт-Петербурге и мы вам лично все это расскажем и подберем именно то, что вам нужно! 

Как правильно выбрать сноуборд Сноуборд – относительно молодой вид горнолыжного снаряжения, который, несмотря на свой возраст, успел покорить множество человеческих сердец во всём мире.